Ольга Григоренко
- Гештальт-терапевт
- Детский психолог
- Репродуктивный психолог
Обо мне
Я посвятила свою жизнь поддержке женщин и детей, помогая создавать гармоничные отношения в семье. От акушерства до перинатальной психологии, детской терапии и гештальт-терапии – мой путь направлен на помощь в преодолении кризисов, поиске себя и укреплении связи между родителями и детьми.
Гештальт-терапия – это терапия контакта и отношений, что особенно важно в работе с детьми. Для меня ценно выстраивать тёплые, доверительные отношения, чтобы вместе с вами создать пространство, где возможно глубокое понимание себя и своих чувств.
Как я могу вам помочь?
Как я могу вам помочь?
- Глубокое понимание себя, своих эмоций и потребностей
- Разрешение внутренних конфликтов между телом, умом и чувствами
- Освобождение от родительских травм и снижение тревожности
- Гармоничные отношения в семье и с ребёнком
- Поддержку на пути долгого ожидания беременности и подготовке к материнству, включая ЭКО
Услуги
Психология детства и подростков
Психология детства и подростков
Я работаю с детьми, которые сталкиваются с эмоциональными трудностями, страхами и тревожными состояниями. Помогаю подросткам в сложный период взросления, поддерживая их в поиске себя, решении конфликтов с родителями и сверстниками.
- Работа с детскими страхами, тревожностью, повышенной чувствительностью.
- Поддержка подростков в преодолении кризиса взросления и построении уверенности в себе.
- Помощь в улучшении коммуникации между родителями и детьми, развитие навыков эмпатии и взаимопонимания.
Сессии проводятся в формате игры для детей младшего возраста и бесед для подростков, с возможным участием родителей. Мы создаём комфортную обстановку для работы с эмоциями и решения сложных ситуаций.
Психологическая помощь при стрессах и выгорании
Психологическая помощь при стрессах и выгорании
Я оказываю поддержку женщинам, которые сталкиваются с хроническим стрессом, выгоранием или сложностями в протоколах ЭКО. Вместе мы ищем способы восстановить ресурсное состояние, управлять тревожностью и обрести внутренний покой.
- Работа с тревожностью, связанными с проблемами зачатия или лечением бесплодия.
- Управление симптомами эмоционального выгорания и хронического стресса.
- Помощь в восстановлении баланса между работой, личной жизнью и внутренними потребностями.
Сессии проходят в спокойной обстановке, индивидуально или с партнёром. Мы обсуждаем ваши переживания, учимся справляться с эмоциями и разрабатываем долгосрочные стратегии для улучшения качества жизни.
Личностное развитие и гармонизация внутреннего мира
Личностное развитие и гармонизация внутреннего мира
Я помогаю людям развивать уверенность в себе, работать с самооценкой и преодолевать внутренние конфликты. В процессе терапии вы научитесь находить баланс между телом, разумом и эмоциями, обретая внутреннюю гармонию.
- Повышение самооценки и укрепление уверенности в своих силах.
- Работа с внутренними конфликтами и преодоление страхов.
- Формирование навыков управления эмоциями и самопринятия.
Сессии включают обсуждение текущих трудностей, поиск причин дискомфорта и разработку личных стратегий гармонизации. Работая вместе, мы создаём пространство для роста и изменений.
Перинатальная и репродуктивная психология
Перинатальная и репродуктивная психология
Я сопровождаю женщин в период планирования беременности, сложных протоколов ЭКО и послеродовом периоде. Предоставляю помощь в преодолении перинатальных утрат, работе с тревожностью и психологическим бесплодием.
- Поддержка женщин в протоколах ЭКО: помощь в управлении тревожностью и восстановлении эмоциональной устойчивости.
- Работа с психологическими причинами бесплодия.
- Помощь при утрате беременности, поддержка в горевании и восстановлении.
- Работа с послеродовой депрессией и эмоциональными трудностями в материнстве.
Терапия проходит в комфортной обстановке, с фокусом на эмоциональную поддержку и развитие устойчивости. Возможна работа с партнёром или членами семьи для формирования общего ресурса.
Личная терапия
Личная терапия
Я помогаю людям разобраться с личными проблемами, справляться с тревожными состояниями, работать с неуверенностью в себе и другими внутренними трудностями. Вместе мы исследуем ваши переживания, находим глубинные причины дискомфорта и разрабатываем индивидуальные стратегии для улучшения эмоционального состояния.
Помогу вам найти опору внутри себя, преодолеть страхи и обрести внутреннюю гармонию.
- Работа с тревожностью, стрессом, чувством вины или одиночества.
- Помощь в укреплении уверенности в себе и самооценки.
- Поддержка в сложных жизненных ситуациях (развод, переезд, утрата).
- Умение справляться с эмоциональным выгоранием и напряжением.
- Формирование навыков саморефлексии и эмоциональной регуляции.
Сессии проходят в безопасной и доверительной обстановке, лично или онлайн. Продолжительность одной встречи — 50 минут. Частота занятий и длительность работы подбираются индивидуально.
Вопрос / Ответ
Для консультации с ребенком:
- Спокойная и безопасная обстановка – выберите тихое место без отвлекающих факторов, где ребенок будет чувствовать себя комфортно.
- Устройство с камерой и микрофоном – ноутбук, планшет или компьютер с устойчивым интернет-соединением.
- Игрушки или материалы для творчества – подготовьте любимые игрушки, карандаши, бумагу или пластилин, если это необходимо для работы.
- Присутствие взрослого (по необходимости) – в начале сессии взрослый может помочь ребенку настроиться, а затем оставить его наедине с психологом.
- Платформа для связи – заранее согласованное приложение (Zoom, Skype, WhatsApp) с установленными обновлениями.
Для консультации со взрослым:
- Тихое и уединённое пространство – место, где вас никто не будет отвлекать и где вы сможете свободно выражать свои мысли и чувства.
- Устройство с камерой и микрофоном – компьютер, ноутбук или смартфон с хорошим интернетом.
- Удобная посадка – комфортное кресло или диван, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на разговоре.
- Наушники (по желанию) – для большей конфиденциальности и лучшего качества звука.
- Доступ к выбранной платформе – установленное и проверенное приложение для видеосвязи.
Перенос консультации.
Если вам нужно перенести встречу на другое время:
- Сообщите заранее — постарайтесь предупредить меня минимум за 24 часа до назначенного времени.
- Выберите удобное время — предложите несколько вариантов, и мы вместе подберем подходящее.
- Свяжитесь удобным способом — напишите мне в мессенджере, на почту или позвоните.
Отмена консультации
Если вы не сможете присутствовать на встрече:
- Предупредите как можно раньше — желательно за 24 часа до консультации.
- Без штрафов при своевременном уведомлении — при отмене за сутки или раньше плата не взимается.
- Поздняя отмена — при уведомлении менее чем за 24 часа взимается 50% стоимости консультации.
- Неявка без предупреждения — полная оплата сессии.
Я ценю ваше время и заранее благодарю за понимание!
Если возникли непредвиденные обстоятельства — свяжитесь со мной, и мы обязательно найдем решение.
Сертификаты
Записаться на консультацию
